QIGONG FOR BEGINNERS FOR DUMMIES

Присядьте вниз одним рывком, сжав при этом руки в кулаки и согнув локти. Поднимитесь.Сфокусируйтесь на области нижней половины живота. Здесь находится Даньтянь – хранилище энергии Ци.Четкая

Главная » Здоровье » Цигун для начинающих дома. Простые упражнения для здоровья тела и духа без напряга. Видео-демонстрацияСфокусируйтесь на области нижней половины живота. Здесь находится �

А сегодня разберем комплекс для энергии сухожилий. Он хорош еще и тем, что выполняется очень плавно, спокойно, не требует специальной физической подготовки и действует очень эффективно.Пальц